Jeśli w trakcie silnych mrozów zauważysz kogoś, kto wygląda na osłabionego, zainteresuj się tą osobą. Możesz jej udzielić pierwszej pomocy lub poinformować służby ratownicze. Zadzwoń pod numer 112.
Niskie temperatury mogą sparaliżować życie w wielu miejscowościach, mogą nastąpić awarie instalacji wodociągowych i kanalizacyjnych oraz trudności komunikacyjne. Niska temperatura może spowodować bezpośrednie zagrożenie życia człowieka, prowadzić do odmrożeń i wychłodzenia ciała, wyczerpania i zamarznięcia. Mając tego świadomość można z wyprzedzeniem zabezpieczyć siebie i swoją rodzinę przed tego typu zagrożeniem.
Poradnik bezpiecznych zachowań:
– ubieraj się ciepło, w kilka warstw odzieży tak, by łatwo było zdjąć sweter, gdy się spocisz w trakcie np. wysiłku. Załóż kalesony, nieprzewiewną kurtkę z kapturem, czapkę, szalik, rękawiczki. Załóż nieprzemakalne buty,
– nie wychodź na mróz głodny. Przed wyjściem zjedz kaloryczny posiłek. Możesz zabrać ze sobą termos z gorącą herbatą,
– zabezpiecz skórę twarzy i rąk przed mrozem (tłustym kremem, nie należy używać nawilżającego!),
– powiedz komuś (rodzinie, lub obsłudze w schronisku, pensjonacie, hotelu) dokąd idziesz. Oszacuj czas jaki ciebie nie będzie i poinformuj o tym kogoś, kto ewentualnie zgłosi twoje zaginięcie. Zimą chodzi się znacznie wolniej! W dodatku łatwiej zabłądzić: przysypane śniegiem ścieżki. I co ważne nie zapomnij odmeldować się po powrocie, że wróciłeś, by uniknąć niepotrzebnych alarmów,
– nie należy wybierać się na zimowe wycieczki samemu. W grupie jest bezpieczniej,
– nie trzeba chodzić tam, gdzie jest niebezpiecznie,
– nie forsuj się. Idąc w głębokim śniegu należy się zmieniać na prowadzeniu. Torowanie drogi, przecieranie szlaku – jest bardzo męczące,
– kiedy popsuje się pogoda, poczujemy się zmęczeni, głodni, coś nam zacznie dolegać nie wychodźmy na zewnątrz. Z zimą nie ma żartów,
– odmrożone palce można włożyć pod strumień zimnej lub letniej wody,
– w przypadku dużych odmrożeń należy udać się do lekarza.
Bardzo ważne jest zwrócenie uwagi i dotarcie do miejsc, w których przebywają osoby starsze i chore, co może zagrażać ich życiu i zdrowiu. Informacje o miejscu przebywania ludzi potrzebujących pomocy należy przekazywać właściwym służbom i urzędom: Ośrodkom Pomocy Społecznej, Policji, Straży Miejskiej. Można również skontaktować się z miejscowymi noclegowniami i schroniskami – są to miejsca, gdzie potrzebujący znajdą schronienie, ciepły posiłek, a także pomoc lekarską.
Zawsze w trakcie silnych mrozów, jeśli zauważysz kogoś, kto wygląda na osłabionego zainteresuj się tą osobą, sam udzielając jej pomocy lub poinformuj odpowiednie służby o zaistniałej sytuacji, dzwoniąc pod numer 112.
Odmrożenie –
jest skutkiem oddziaływania zimna. W wyniku odmrożenia mogą wystąpić trwałe uszkodzenia najbardziej narażonych na odmrożenia części ciała. Typowymi objawami tego urazu są: znaczne wychłodzenie, zaczerwienienie utrata czucia oraz bladość palców rąk i nóg, nosa, małżowin usznych. Wychłodzenie – jest stanem, gdy temperatura wewnętrzna ciała spada poniżej 35°C. Objawami wychłodzenia są: zaburzenia świadomości do śpiączki włącznie, powolna mowa, poczucie wyczerpania, zaburzenia mowy, senność.
Jeżeli u kogoś podejrzewane jest wystąpienie odmrożenia lub wychłodzenia:
– rozpocznij powolne ogrzewanie osoby i poszukaj natychmiastowej pomocy medycznej. Rozpocznij od ogrzewania torsu tej osoby. Zdejmij przemarznięte ubranie, ułóż osobę na suchej tkaninie i okryj całe ciało kocem, folią aluminiową – ogrzewaj go własnym ciałem,
– przed próbą reanimacji nie uznawaj pochopnie osoby wyziębionej za zmarłą,
– przy odmrożeniach kończyn, zanurz je w letniej wodzie o temperaturze ciała. Na inne odmrożone części ciała nakładaj ciepłe (nie gorące!) okłady.
– nie podawaj alkoholu osobie dotkniętej odmrożeniem lub wychłodzeniem, unikaj podawania kawy ze względu na zawartość kofeiny, nie podawaj żadnych leków, bez dodatkowych wskazań.
Źródło: Komenda Główna Państwowej Straży Pożarnej