Organizatorzy zapraszają wszystkich seniorów na bezpłatne zajęcia pilatesu w parku przy Amfiteatrze Miejskim w Wągrowcu.
To już w najbliższą sobotę, 23 sierpnia, o godz. 10.30. Spotkanie poprowadzi Alicja Brewińska, doświadczona instruktorka, która pokaże, jak poprzez proste ćwiczenia poprawić kondycję, wzmocnić mięśnie i zwiększyć elastyczność ciała.
Zajęcia będą prowadzone w spokojnym tempie, dostosowanym do możliwości uczestników, a ich celem jest nie tylko poprawa sprawności, ale też dobra zabawa i integracja w plenerze.
– Warto zabrać ze sobą wygodny strój, matę do ćwiczeń i butelkę wody – informują organizatorzy.
