Magdalena Walkowiak, założycielka Centrum Żywienia Człowieka Równowaga w Wągrowcu, udowadnia, że skuteczna zmiana nawyków żywieniowych nie wymaga wyrzeczeń. Prawdziwa równowaga zaczyna się w głowie, nie na wadze.
ARTYKUŁ SPONSOROWANY
To nie jest kolejna historia o „cud-diecie” i metamorfozie przed i po. To historia kobiety, która przeszła przez piekło anoreksji, a dziś pomaga tysiącom osób – od dzieci po seniorów – odzyskać zdrowie, kontrolę i radość jedzenia. Magdalena Walkowiak uczy nie tylko tego, jak jeść, ale przede wszystkim dlaczego warto jeść dobrze.
„Uczę, jak jeść, a nie jak nie jeść” – mówi z przekonaniem. – „Dieta to nie zakazy i wyrzeczenia. To świadome podejście do ciała, emocji i codziennych wyborów. Bez głodówek, bez modnych mitów”.
Autentyczność, która daje siłę
Jej siłą jest wiedza akademicka – jest absolwentką Wydziału Technologii Żywności i Żywienia Człowieka Uniwersytetu Przyrodniczego w Poznaniu – oraz osobiste doświadczenie choroby. To drugie sprawia, że pacjenci czują się rozumiani bez oceniania i presji.
– Znam to od środka. Wiem, jak trudna jest walka z zaburzeniami odżywiania. Dlatego nie oferuję gotowych jadłospisów i sztywnych diet. Tworzę przestrzeń, w której można bezpiecznie zbudować relację z jedzeniem od nowa – tłumaczy Magdalena Walkowiak.
Holistyczne podejście, realne efekty
W prowadzonym od 2010 roku Centrum Równowaga łączy naukę z praktyką i psychologią. Jej podejście wykracza poza układanie posiłków – to praca nad stylem życia, emocjami i relacją z ciałem.
Specjalizuje się w:
- terapii zaburzeń odżywiania (anoreksja, bulimia, ortoreksja)
- walce z efektem jo-jo
- profilaktyce i edukacji żywieniowej w Domach Seniora (stale współpracuje z 5 placówkami)
- pracy z każdą grupą wiekową – od najmłodszych po osoby starsze
Nie prowadzi tylko gabinetu – prowadzi ludzi przez zmianę. Dzięki niej pacjenci odzyskują zdrowie, pewność siebie i zaufanie do własnego ciała.
Filozofia, która działa
Pacjenci podkreślają autentyczność jej podejścia – sama stosuje zasady, których naucza. Magdalena Walkowiak nie narzuca rygoru ani nie odcina od przyjemności. Inspiruje, wspiera i daje narzędzia, które rzeczywiście działają.
W Centrum Równowaga nie ma miejsca na diety-cud. Jest za to miejsce na:
- świadome odżywianie
- budowanie trwałych nawyków
- wiarę, że zmiana jest możliwa w każdym wieku i sytuacji życiowej
„Jedzenie to nie wróg. To życie. A ja chcę, by każdy mógł się tym życiem cieszyć – zdrowo, świadomie, bez lęku” – podsumowuje.
Gdzie ją znaleźć?
Centrum Żywienia Człowieka Równowaga
Wągrowiec, ul. Gnieźnieńska 11
tel. 784 932 745
Jeśli chcesz zrzucić wagę bez głodówek, poprawić zdrowie, nauczyć dziecko zdrowych nawyków lub pomóc seniorowi w odzyskaniu sił – Magdalena Walkowiak to specjalistka, która zna nie tylko teorię, ale przeszła tę drogę osobiście.
